somos lo que comemos por que normalmente nuestra forma de alimentacion es lo que expresamos y al decir eso no me refiero a que los flacos comen ensaladas y los gordos comen grasa todo tiene un por que y un origen pero para mi lo importante es alimentarme sanamente y es que ultimamente mi alimentacion a sido pesima no eh hecho mas que comer comida rapida y grasosa, no se por que es la que mas me agrada me parece deliciosa sin embargo cambiare mis habitas alimenticios ya que es lo mejor para mi.
a decir verdad odio las ensaladas, pero ese es nuestro gran error creemos que las ensaladas son saludables cuando hay ensaladas con mas calorias que una hamburguesa, y creemos que la hamburguesa no es saludable cuando va acompañada de todos los grupos alimenticios, yo creo que todo lo podemos hacer saludable y es lo que busco hacer, comida que aparte de ser deliciosa sea nutritiva y aparte nos ayude a mantenernos en nuestro peso y poder balancear una dieta.
erroneamente creemos que lo saludable es caro y lo grasoso por asi decirlo es barato y esto no siempre es asi hay muchas opciones de alimentarse y vivir sanamente creo que es hora de cambiar, tener un mejor ritmo de vida y comer sanamente.
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